RISOTERAPIA
Aunque la risoterapia está hoy en día en auge, ya se usaba hace más de 4000 años en el gran imperio chino con el fin de equilibrar el estado de salud.
Aunque siempre se ha sabido que el sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos, fue a partir de la década de los 70 cuando la risoterapia consiguió el empujón definitivo con el famoso caso de Norman Cousins, un importante ejecutivo de Nueva York.
Dentro de las terapias complementarias, la utilización de la risoterapia aporta beneficios tanto e la salud como en las situaciones de enfermedad, siendo un instrumento de cuidados baratos y sin efectos secundarios La tendencia actual hacia todo lo natural, las corrientes sobre cuidados de salud de las distintas culturas, unidas a las recomendaciones de la OMS a los enfermeros sobre la necesidad de utilizar los "métodos tradicionales y complementarios" para conseguir mejorar la salud de la población, hacen que la risoterapia sea una alternativa como instrumento opcional de cuidados. La risa se trabaja en diferentes ámbitos profesionales, no solo en los sanitarios
BENEFICIOS DEL HUMOR:
- Psicológicos: acorta los pensamientos negativos, desinhibe, elimina el miedo. Numerosos estudios asegura que disminuye la depresión, la ansiedad, y el estrés, aumenta la autoestima.
- Inmunológicos.
- Respiratorios: reduce el ronquido y aumenta la capacidad pulmonar.
- Circulatorios
- Hormonal
- Comunicación: mejora las relaciones interpersonales y facilita la comunicación
- Despierta la inteligencia
- Permite el descanso físico e intelectual
A pesar de todos los efectos positivos de la risoterapia, también tiene su lado negativo, ya que tiene contraindicaciones, está contraindicada en el caso de pacientes con incontinencia urinaria, a mujeres en el periodo de posparto, en pacientes recién operados o personas con insuficiencia cardiaca.
La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos: • Risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor, pensamiento positivo. Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, a diario tiene la oportunidad de comprobar los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.
La asociación entre la risa y buena salud se sabe ya desde hace mucho.
Aunque la risoterapia está hoy en día en auge, ya se usaba hace más de 4000 años en el gran imperio chino con el fin de equilibrar el estado de salud.
Aunque siempre se ha sabido que el sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos, fue a partir de la década de los 70 cuando la risoterapia consiguió el empujón definitivo con el famoso caso de Norman Cousins, un importante ejecutivo de Nueva York.
Dentro de las terapias complementarias, la utilización de la risoterapia aporta beneficios tanto e la salud como en las situaciones de enfermedad, siendo un instrumento de cuidados baratos y sin efectos secundarios La tendencia actual hacia todo lo natural, las corrientes sobre cuidados de salud de las distintas culturas, unidas a las recomendaciones de la OMS a los enfermeros sobre la necesidad de utilizar los "métodos tradicionales y complementarios" para conseguir mejorar la salud de la población, hacen que la risoterapia sea una alternativa como instrumento opcional de cuidados. La risa se trabaja en diferentes ámbitos profesionales, no solo en los sanitarios
BENEFICIOS DEL HUMOR:
- Psicológicos: acorta los pensamientos negativos, desinhibe, elimina el miedo. Numerosos estudios asegura que disminuye la depresión, la ansiedad, y el estrés, aumenta la autoestima.
- Inmunológicos.
- Respiratorios: reduce el ronquido y aumenta la capacidad pulmonar.
- Circulatorios
- Hormonal
- Comunicación: mejora las relaciones interpersonales y facilita la comunicación
- Despierta la inteligencia
- Permite el descanso físico e intelectual
A pesar de todos los efectos positivos de la risoterapia, también tiene su lado negativo, ya que tiene contraindicaciones, está contraindicada en el caso de pacientes con incontinencia urinaria, a mujeres en el periodo de posparto, en pacientes recién operados o personas con insuficiencia cardiaca.
La risoterapia se asienta sobre cuatro pilares básicos: • Risa y sonrisa, gimnasia de la risa, buen sentido del humor, pensamiento positivo. Como psicólogo clínico, el Dr. César Rodríguez, a diario tiene la oportunidad de comprobar los beneficios tan impresionantes de la risa en momentos en los que el dolor, la tristeza o el aburrimiento hacen mella en nuestras vidas.
La asociación entre la risa y buena salud se sabe ya desde hace mucho.
Me parece muy interesante los beneficios que puede aportar la risoterapia, creo que es una de las terapias alternativas que menos contradicciones y más beneficios puede aportar.Además se trata de algo natural y que a todos nos gusta.
ResponderEliminarhola, he leido vuestro blog y me ha parecido, muy interesante.En especial este articulo.
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